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補腎

益腎,溫腎,護腎

介紹:益腎,溫腎,護腎

補腎,中醫名詞,指通過(guò)飲食、藥補、健身運動(dòng)、氣功、針灸、按摩等手段達到改變腎虛的狀態(tài);中醫認為,腎虛分腎陰虛和腎陽(yáng)虛,腎虛多為長(cháng)期積累成疾,切不可因急于求成而用大補之藥進(jìn)補,或者用成份不明的補腎壯陽(yáng)藥物,應慢慢調理。腎虛分腎陰虛和腎陽(yáng)虛,腎陰是物質(zhì)的,腎陽(yáng)和腎氣是功能的。如果消耗的物質(zhì)比較多,如腎精,或性生活過(guò)于頻繁,或勞力(包括腦力、體力)過(guò)度,或生下來(lái)身體弱,物質(zhì)基礎比較低,出現腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴,脫發(fā),牙齒松動(dòng),記憶力減退,性欲減退,遺精、早泄等等,為腎陰虛的癥狀。

補腎吃什么

補腎的粥

補腎的湯