常用工具 醫生入駐 免費問醫生

                              運動后大腿根部疼怎么回事

                              2021-06-25來源:彩牛養生   

                              導讀運動后大腿根部疼痛,考慮是肌肉拉傷或者韌帶損傷。由于長期沒有運動,大腿部的肌肉處于松弛狀態,在劇烈運動后導致肌肉的緊張,并且短時間內大量產生乳酸引起。由于鍛煉時肌肉長時間處于緊張的狀態,局部代謝產物增多,局部循環障礙,乳酸堆積就會引起酸痛。...

                              運動后大腿根部疼痛,考慮是肌肉拉傷或者韌帶損傷。是由于長期沒有運動,大腿部的肌肉處于松弛狀態,在劇烈運動后導致肌肉的緊張,并且短時間內大量產生乳酸引起。

                              由于鍛煉時肌肉長時間處于緊張的狀態,局部代謝產物增多,局部循環障礙,乳酸堆積就會引起酸痛。此時應該多注意休息,避免二次損傷??梢耘浜习茨岱蟮壤懑熓侄?,局部應用云南白藥氣霧劑,外敷外噴或者吃口服消炎的鎮痛的藥物,也可以得以緩解。另外還應該注意運動的時候保持正確的姿勢,運動前應充分做好熱身的準備。

                              如果癥狀加重,應該到醫院進行就醫,鍛煉之后,肌肉的酸痛是生活中最常見的現象,大概需要5-7天的時間多數都能夠緩解。在發生肌肉酸痛的時候,近期不要參加劇烈的體育運動,如果在此期間持續加重,在可以到醫院進行相應的X線片或者磁共振檢查,來判斷是否合并有真正的肌肉或者是肌腱的損傷。

                              標簽:

                              相關推薦
                              欧美日本一区二区亚洲国产精品一区二区首页》| 菜鸟百科