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運動(dòng)后大腿根部疼怎么回事

2021-06-25來(lái)源:彩牛養生   

導讀運動(dòng)后大腿根部疼痛,考慮是肌肉拉傷或者韌帶損傷。由于長(cháng)期沒(méi)有運動(dòng),大腿部的肌肉處于松弛狀態(tài),在劇烈運動(dòng)后導致肌肉的緊張,并且短時(shí)間內大量產(chǎn)生乳酸引起。由于鍛煉時(shí)肌肉長(cháng)時(shí)間處于緊張的狀態(tài),局部代謝產(chǎn)物增多,局部循環(huán)障礙,乳酸堆積就會(huì )引起酸痛。...

運動(dòng)后大腿根部疼痛,考慮是肌肉拉傷或者韌帶損傷。是由于長(cháng)期沒(méi)有運動(dòng),大腿部的肌肉處于松弛狀態(tài),在劇烈運動(dòng)后導致肌肉的緊張,并且短時(shí)間內大量產(chǎn)生乳酸引起。

由于鍛煉時(shí)肌肉長(cháng)時(shí)間處于緊張的狀態(tài),局部代謝產(chǎn)物增多,局部循環(huán)障礙,乳酸堆積就會(huì )引起酸痛。此時(shí)應該多注意休息,避免二次損傷??梢耘浜习茨岱蟮壤懑熓侄?,局部應用云南白藥氣霧劑,外敷外噴或者吃口服消炎的鎮痛的藥物,也可以得以緩解。另外還應該注意運動(dòng)的時(shí)候保持正確的姿勢,運動(dòng)前應充分做好熱身的準備。

如果癥狀加重,應該到醫院進(jìn)行就醫,鍛煉之后,肌肉的酸痛是生活中最常見(jiàn)的現象,大概需要5-7天的時(shí)間多數都能夠緩解。在發(fā)生肌肉酸痛的時(shí)候,近期不要參加劇烈的體育運動(dòng),如果在此期間持續加重,在可以到醫院進(jìn)行相應的X線(xiàn)片或者磁共振檢查,來(lái)判斷是否合并有真正的肌肉或者是肌腱的損傷。

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